Vorbeugung

Wer einmal einen Harnstein hatte, hat ein erhöhtes Risiko für weitere Steine. Mit der richtigen Vorbeugung (Metaphylaxe) lässt sich dieses Risiko deutlich senken.

Allgemeine Empfehlungen

• Ausreichend trinken: über den Tag verteilt so viel, dass Sie mindestens 2 bis 2,5 Liter Urin pro Tag ausscheiden – meist sind dafür 2,5 bis 3 Liter Flüssigkeit nötig, bevorzugt Wasser und ungesüßte Tees.
• Salz reduzieren: wenig Kochsalz und stark gesalzene Fertigprodukte.
• Maßvoll tierisches Eiweiß: Fleisch und Wurst in Maßen.
• Calcium nicht meiden: eine normale Calciumzufuhr über die Nahrung ist wichtig.
• Ausgewogen essen mit viel Obst und Gemüse und ein gesundes Körpergewicht anstreben.
• Bewegung: regelmäßige körperliche Aktivität.

Gezielte Vorbeugung

Mit der Steinanalyse und – bei Bedarf – einer Stoffwechseluntersuchung von Blut und Sammelurin erkennen wir die Ursachen für Ihre Steinbildung. Darauf aufbauend erhalten Sie individuelle Empfehlungen und, wenn nötig, eine medikamentöse Vorbeugung.

Wer ist besonders gefährdet?

• Menschen, die bereits Harnsteine hatten
• familiäre Vorbelastung
• Erkrankungen wie Gicht, Diabetes, Übergewicht oder Stoffwechselstörungen
• Darmerkrankungen oder Operationen am Darm
• Fehlbildungen oder Abflussstörungen der Harnwege
• wiederkehrende Harnwegsinfekte